身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
晚上闭眼躺着但一直睡不着,算熬夜吗?【科普小姐姐】
【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦!專業醫授3日常方法,不吃安眠藥也能一夜好眠
習慣性熬夜變失眠!?入睡困難一定要吃藥嗎?秒睡不代表睡得好?喝牛奶、酒類可以助眠?用藥會成癮嗎?褪黑激素用錯會有後遺症?|黃瑽寧(feat. 黃鈞蔚)
失眠 可以不用吃 安眠藥? 4招快速入眠法! 不要睡前關燈?【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師
【張教授講健康】 躺半天睡不著?熬夜、失眠、睡不好,對人體健康會有什麼影響?
睡眠太重要!你常常熬夜或失眠?感覺情緒不好、皮膚老化、脫髮?如何助眠,同時美白皮膚?|胡乃文開講 09 名醫談養生
【好味Podcast精華#107】一人失眠全家熬夜...
【新聞挖挖哇】失眠熬夜恐猝死?靠長期吃「安眠藥」入睡恐怖迷思?醫師警告「喝酒助眠」是慢性中毒?午睡太久也不行?原來睡「這時間」才剛剛好!20250411|來賓:鄔定宇、梁惠雯、李婉萍、小賀、林宏偉
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熬夜会对身体造成什么样的影响 #科普 #科学 #熬夜 #熬夜危害 #熬夜的坏处 #睡眠不足 #失眠
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常熬夜、失眠?小心肝火旺會傷肝!睡前按這穴,有效改善眼睛疲勞,讓你一夜好眠。喝菠菜湯加1物,清肝又補血|吳明珠 醫師|499|談古論今話中醫|中醫知識CooL